起来，他深深地吸了口气，开始进行深蹲训练。索菲娅的身体随着他的动作微微颤抖，她感受到一种全新的身心体验，在这种近乎赤裸的情境中，一种奇妙的联系似乎在两人之间建立起来。
当李宽完成最后一组深蹲训练后，他轻轻将索菲娅放下，两人对视间，眼神中充满了互相理解与默契。
“索菲娅，你做的很棒。接下来，还有一套动作需要我们完成：我需要全身赤裸的身子去做俯卧撑，而你则需要和我一个方向，全身赤裸的趴在我的身背上，此时我的阴茎会勃起，你需要用一只抓住它，使它尽量和地面平行，另一条手臂则需要抱住我上半身，避免你在我做俯卧撑时我身上摔下去”李宽循循善诱道。
索菲娅听完李宽的要求，眼中闪烁着一丝迷茫和不安，但她却没有拒绝，她深深吸了口气，一边尽量保持镇定，一边心中却涌动着莫名的激动和恐惧。“威尔少爷，这……这个动作真的有必要吗？”她发颤的声音透露出内心的犹豫。
李宽轻轻握住索菲娅的手，眼神温暖地注视着她，他微微一笑：“索菲娅，这是一种特殊的体能训练法，对于你的成长和进步至关重要。相信我，我会尽全力保护你，让你不受伤害。”他的声音中透露出一种深沉的信任和坚定，让索菲娅心中的疑虑稍稍减弱。
索菲娅深吸了口气，尽管内心充满了恐惧和紧张，但她还是信任着李宽，轻声说道：“好吧，威尔少爷，我会尽力配合。”她的声音中带着一丝颤抖，但内心却充满了勇气和决心，一种未知的刺激和期待在她心底涌动。
接着李宽便脱去自己的上衣和裤子，浑身赤裸的站在索菲娅身前，看到索菲娅的身体已经完全暴露在空气中，他胯下的巨物傲然挺立，似在向柔弱的索菲娅发出嚣张的挑衅。
索菲娅见状，脸上顿时浮现出一抹诱人的绯红：“少爷，我们快开始吧”她低下头，神色中带有一丝不安和期待。“嗯。”李宽二话不说，立即俯身用双手撑住地面道：“索菲娅，你现在可以趴到我背上了。”他胯下巨物的龟头已经将要接近地面了，这让他下意识的往上抬了抬屁股。
“好好的”在接下来的瞬间，索菲娅挣扎着迈出踌躇的一步，全身裸体的她使得每一根神经都处于极度紧绷状态。她小心翼翼地走近李宽，轻柔的动作掩饰不住内心的躁动，她将手搭在李宽的肩上，而后缓慢趴到李宽的背上，全身细嫩的肌肤与他的皮肤交融在一起，勾勒出一幅意外又危险的画面。
李宽感受到索菲娅胸部的柔软，早已勃起的阴茎又大了一圈。“就是现在！索菲娅，抓住我的阴茎，使它尽量和地面平行。”他焦急道。
“好好的，少爷”索菲娅立刻用一只手紧紧抓住即将触及地面的阴茎，使其尽可能与地面平行，同时另一只手则紧紧搂住李宽的上半身。她感受着李宽的阴茎上的温度，肌肤之间的接触让她的脸颊微微泛起红晕，一股前所未有的快感洋溢全身，她不禁微微闭上了双眼，心底产生一种强烈的冲击和兴奋。
在这一刻，索菲娅感受到了她自身内心最深处那隐藏已久的欲望，她的身体仿佛被摄入一种神秘的仪式，她的呼吸渐渐加快，美好的情绪从内心涌现。她听到李宽的深呼吸声，阳刚的气息在耳旁呼啸，让她全身都燃烧起来。
李宽开始做俯卧撑“一、二、三、四”李宽心里默默数着。
她的躯体如藤蔓般紧贴着他的背部，感受着他每一次的俯冲和上升。随着每一次俯卧撑的动作，她感受到一种从未有过的身体和心灵的紧密联系，令她心跳如鼓，血液如潮汹涌，胸前那对丰满的乳房紧贴着李宽的背部，并为出现摇晃，她的身体微微颤抖着，似乎身体各处都在传递着奇妙的感觉。
李宽的俯卧撑动作强而有力，在冰冷的地板上完成这个挑战。他暂时忽略了索菲娅的存在，专注于力量和耐力的训练，每一次俯卧撑都带动着自身整个身体的肌肉运动。他的背部紧贴着索菲娅的柔软体香，但在这一刻，身体的接触只是无声的支持和参与。
随着李宽的俯卧撑进行，索菲娅感受到一种强烈的振动和震动，她的手在李宽的阴茎上感受到一种奇异的脉动，令她心跳不已，内心的欲望也在慢慢升腾，身体间的紧密接触让她感受到了一种前所未有的刺激。
索菲娅的呼吸变得急促而粗重，她感受到一种无法言喻的亲密感和激动，她的身体随着李宽的动作一起起落，每一次俯卧撑都让她感受到一种独特的振动和刺激。她的脸颊涌起阵阵绯红，眼中闪烁着一种深沉的慾望，她的全身仿佛被一股热浪所包裹，欢愉与不安交织在心头。
完成最后一组俯卧撑后，李宽感到身体有了足够的训练，他久违地感到了一种满足和手臂发酸，额头出也布满细汉。他再次用双臂支撑住身体道：“索菲娅，你做得很好。”李宽的声音中带着一抹赞许和感激，“现在，我们可以停下来了。”他温柔地对索菲娅说道，目光里透露出一股温暖与疼爱。
索菲娅听完李宽的话，红晕浮现在脸颊，她轻轻松开手中握住的阴茎，身子微微抖动，缓缓从李
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