张妮左右剧烈摇晃,踩着地面的脚也在上下踮脚尖,脚趾头紧紧抠着瑜伽垫,以一种怪异的姿势跟跳舞似的扭动身子。
大家都在各自嘲笑。
就在张妮要放弃把脚放下去时,高雯站在她的身旁,伸手扶住她的脚。
“谢谢老师。”张妮松了口气。
大课嘛,很多人都是来玩玩,完成不了的姿势,那就休息,划划水,求个心理安慰就行。
高雯并没有松手放开她抬起的手,反而轻声道:“腿站直,绷紧发力站直。”
张妮单脚站立的腿稍稍用了力,直了一点,高雯看向她抬起来的腿,只用了三根手指托着,再次面无表情看向她:“用你自己的力量,把你的脚抬起来,离开我的手。”
闻言,张妮脸色微僵,尴尬笑了笑。
她没做过这个体式,其他老师也没要求,一直以来都是完成不了就休息。
“离开我的手。”高雯再次提醒,一点都没有开玩笑的意思。
张妮深吸了气,运用脑子里所有的经验,绷直脚背,把自己抬起来的脚努力再往上拎,脸上又开始冒汗,大口喘气,单脚站立的腿又开始左右摇晃,恨不得单脚跳舞。
高雯:“不要用脚趾扣地面,脚背放平。大脚球发力。”
“我站不住。”张妮欲哭无泪,“大脚球是哪里啊?”
此言一出,大家纷纷发笑。
张妮觉得更丢面子了,也要开始笑,看到一双白皙娇嫩的脚踩在她大脚拇指的下方,高雯依旧没有和她说笑:“这个地方发力往下踩,脚的内沿发力。”说完又道,“你可以做到。”
见不能放弃,张妮只能按照高雯所说,大脚拇指往下用力,身子倏然就稳了不少。她深吸着气,再次又把自己抬起的脚抬高,单腿站着的腿尽量绷直。
抬高。
再抬高。
“哇,张妮厉害啊。”旁边和她认识的会员已经夸赞出口。
张妮自信心又多了点,继续跟着高雯的指令走。
“右手向后,抱住你的右脚背。”
“你的手和你脚作对抗,再次把你的腿拎高。”
“左手平举。”
……
张妮做了一个半标准的舞王式,单脚站立,一只手抓着一只脚,都高过头顶了,上半身还往前屈下来,虽然还在摇晃,但勉强能稳住。
大家看到她,纷纷夸赞:
“可以啊。”
“这个腿抬得很高,厉害厉害。”
“张妮很有潜力嘛。”
……
高雯离开时说了句:“体式很漂亮,再坚持一会。”
就是这句话,让汗水不断往下滴的张妮用尽力气在维持体式,那是从来没有过的自豪感。
不知道为什么,高雯的夸赞听着让她觉得很舒服,带着真诚和鼓励,让人大受鼓舞,愿意尝试。
之后的上课氛围染上了几分认真,因为高雯这个老师上真格的,脸上都是认真,态度也负责,她们也就不好意思笑了,努力跟上引导指令。
或许其他老师上大课时候会休息,或者做几个放松体式,高雯上课的体式动作衔接性很强。
会员刚想把脚放下,另一个体式就来了。
一套动作下来,高雯说下课的时候,大家还有点没回味过来,这节课好像很漫长,又好像过得很快很充实。
每个人都汗流浃背却清爽精神。
“老师再见。”有些离开的会员和高雯打招呼。
“再见。”高雯笑着点头。
大家见她笑了,心里印象不由又发生改变,还以为是个严肃不苟言笑的人,原来只有在上课的时候认真严谨。
对她的印象感觉很好,负责任又专业。
有些人还来和她寒暄,张妮抱着她儿子也走过来,看向高雯,还让对方叫姐姐。
她的儿子小饼干今年三岁,正是闹人又可爱的时候,奶声奶气叫了声:“姐姐。”
高雯被逗笑,眉眼弯弯拉着他胖乎乎的手:“你好。”
张妮又道:“我每次看课表都没有你的课,为什么?”
高雯抿唇笑:“我是兼职。”
要是这一次的老师来了,她连这节课都没有。
前台走到门口,笑着看向高雯:“雯雯老师,戴姐想上你的小课,你能上吗?”
戴姐就是上次和张妮一起上练习课的大妈,今天的早课也在,对方有些微胖,头发是自然卷,据说脾气有点急,对高雯印象很不错。
“可以上,不过我白天要上班,只有早上和晚上有空,或者得周末。”高雯接话。
前台想了想,看向戴姐:“小班课如果另外加课的话,两个人也开班,就是时间点可能不那么好。”
“没关系。”戴姐是退休的,看向张妮,“你要一起吗?”
张妮点了点头,立刻说:“加我一个。”
“那我
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